ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ- ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ PHYSICAL & MENTAL HEALTH- BY YOGIC SCIENCE :

                                                         

ಯೋಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದುಕಿನ ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಸ್ತು, ಇದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಉತ್ತೇಜನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಯೋಗದಿಂದ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗವನ್ನು "2700BC ಯ ಹಿಂದಿನ ಸಿಂಧೂ ಕಣಿವೆಯ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಅಮರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ  ​​ರೋಗಗಳಿಗೆ  ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ  ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಧೈರ್ಯ, ಆಶಾವಾದ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಂತಹ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಫರ್‌ಗಳಾಗಿ  ಯೋಗವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ವಿಷಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳೀಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದೆ. ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು; ತರಬೇತಿಗಾಗಿ. ಮನಸ್ಸು. ವಿಷಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ನರಮಂಡಲದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಗುವ  ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ -ಆಡ್ರಿನಲ್ ಆಕ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಪಾಥೆಟಿಕ್  ನರಮಂಡಲ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ  ಯೋಗವು  ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ          

• ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಂಪರ್ಕ:               +91-6362583334, +91-9972831762, ಡಾ.ರಾಮಚಂದ್ರ.ಬಿ.ಎಚ್. ಬಿಎಎಂಎಸ್ (ಆಯುರ್ವೇದ  ಔಷಧ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ), ಬಿಎಎಂಎಸ್ (ತುರ್ತು ಅಲೋಪತಿ ಔಷಧ), ಪಿಜಿಡಿವೈಎಸ್ (ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ). ನಿವೃತ್ತ ಜಿಲ್ಲಾ ಆಯುಷ್ ಅಧಿಕಾರಿ.